Để lại lời nhắn

PHARMA GLOBAL

Chúc mừng năm mới 2025

Năm cũ khép lại, năm mới Ất Tỵ 2025 đã gõ cửa, mang theo niềm vui, hy vọng và sự khởi đầu rạng rỡ trong không khí hân hoan của mùa xuân. Pharma Global xin trân trọng gửi tới Quý khách hàng và Quý đối tác những lời chúc tốt đẹp nhất: “Tài Lộc - An Khang Thịnh Vượng - Vạn Sự Như Ý.”

TOP 10 THƯƠNG HIỆU - SẢN PHẨM - DỊCH VỤ TỐT NHẤT VIỆT NAM

Giải thưởng “Thương hiệu - Sản phẩm - Dịch vụ Tốt nhất Việt Nam 2024” chính là minh chứng rõ ràng cho chất lượng vượt trội của sản phẩm, dịch vụ và sự tin tưởng mà Quý khách hàng/Quý đối tác đã dành cho Pharma Global. Đây không chỉ là một vinh dự lớn lao mà còn là kết quả của quá trình nỗ lực không ngừng nghỉ, từ sự tận tâm và cống hiến của toàn thể đội ngũ cán bộ nhân viên (CBNV) nhằm mang đến những giá trị tốt đẹp nhất cho cộng đồng.

Bạn sẽ làm gì để giảm căng thẳng trong công việc?

Trong nhịp sống sôi động hiện nay, rất nhiều người luôn cảm thấy khó khăn trong việc phá bỏ những rào cản gây áp lực trong cuộc sống, công việc. Dưới đây là một số mẹo giúp bạn giải tỏa căng thẳng và áp lực trong công việc một cách hiệu quả nhất.

1. Cân bằng nội tâm

Hãy thử hít thở sâu để giảm căng thẳng thần kinh. Xây dựng thái độ tích cực bằng cách trấn an bản thân rằng: “Bạn sẽ không được chọn nếu công ty không tin tưởng vào bạn”. Bạn nên duy trì vẻ ngoài bình tĩnh bằng cách mỉm cười và chia sẻ với đồng nghiệp của mình.

Bạn nên cân bằng tâm trạng để làm việc tốt hơn

2. Tạo thói quen tích cực

Cố gắng xây dựng thói quen tích cực cho bản thân mình. Điều này sẽ giúp bạn có một sức khỏe và tinh thần ổn định. Khi còn là sinh viên, bạn có thể thức khuya ngủ muộn nếu bạn không có lớp học buổi sáng. Nhưng khi trở thành một nhân viên chuyên nghiệp, có lẽ bạn sẽ đi ngủ sớm để dậy sớm và đi làm đúng giờ (hoặc thậm chí sớm). Cố gắng ngủ đủ tám tiếng để đảm bảo mức năng lượng luôn dồi dào.

Nếu bạn có thói quen tập thể dục vào buổi sáng, hãy duy trì thói quen đó mỗi ngày. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thì hoạt động thể chất sẽ giúp bạn giảm căng thẳng.

Duy trì các thói quen tích cực để bạn có sức khỏe tốt và giảm căng thẳng

 



 

3. Chia sẻ cùng bạn bè

Hãy chọn một người bạn mà bạn tin tưởng nhất để có thể dễ dàng tâm sự khi bạn cảm thấy căng thẳng và mệt mỏi. Một người có khả năng lắng nghe tốt sẽ khiến bạn cảm thấy được an ủi và cảm thông. Đừng để căng thẳng tích tụ, bởi dần dần nó có thể trở thành quả “bom” và có thể phát nổ bất cứ khi nào. Đồng thời bạn nên hạn chế sử dụng chất kích thích, bia, rượu, đồ uống có chứa caffeine để giảm căng thẳng.

Danh mục sản phẩm

Y tế - Sức khỏe

Tin tức công ty

Đối tác

Bootstrap Slider

Đăng ký nhận thông tin

Khách hàng có thể đăng ký email để nhận được những thông tin mới nhất từ chúng tôi